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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuto
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuto
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuto
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuto
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuto
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minuto
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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