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Descripción

First round: right leg Second round:left leg Easy workout for stretch legs.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
Head to Knee
Head to Knee
1 minuto
Double Pigeon
Double Pigeon
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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