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Daily workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
20 segundos
Dolphin Dog
Dolphin Dog
30 segundos
Butt Lifts
Butt Lifts
45 segundos
Duck Walk
Duck Walk
1 minuto
Crescent Lunges
Crescent Lunges
45 segundos
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuto
Clams
Clams
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuto
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto


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6 minutos 16 segundos, Principiante
Moderate
4 minutos 10 segundos, Modero


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