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This will make you mighty.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Lunges
Lunges
1 minuto
Single Leg Squats
Single Leg Squats
25 segundos
Shoulder Presses
25 segundos
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Plank Jump Ins
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 minuto
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 minuto


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Arms Mostly
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