Ejercicios moderados

Upper Body

Modero Duration 36 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Añadido por America Tovar

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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