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Exercises

Serie 1: 10 rondas
Child's Pose
Child's Pose
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
15 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Side Bends
Side Bends
1 minuto


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