Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
2 minutos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
3 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Ab Curls
Ab Curls
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minutos
Basic Move
Basic Move
1 minuto
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minutos
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
4 minutos
Corpse
Corpse
4 minutos


Entrenamientos relacionados

Summer 2016
3 minutos 45 segundos, Principiante
Gggg
3 minutos,
A
14 minutos,
Morning
8 minutos 25 segundos, Principiante
Stretches
3 minutos 30 segundos, Principiante
Lucky
3 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías