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Descripción

Whole body


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Advanced Sun Salutation
30 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Rest
Rest
30 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
Squats
Squats
30 segundos
Angel Arms
Angel Arms
30 segundos


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