Only Abs 2

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Swee Lau

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Keep it up, and u shall be reward with slim thighs and flat belly soon

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Leg Raises

45 segundos

Rest

15 segundos

Floor Wipers

45 segundos

Rest

15 segundos

Crunchy Frogs

45 segundos

Rest

15 segundos

Toe Touch Single Arm

45 segundos

Rest

15 segundos

Right Side Spiderman Planks

30 segundos

Left Side Spiderman Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Abs I

17 minutos 37 segundos, Modero

More Abs!

17 minutos 35 segundos, Principiante

Perfect Abs

12 minutos 50 segundos, Intenso

Quick Abs

9 minutos 40 segundos, Modero

Abs

4 minutos, Intenso

Abs

4 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.