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Serie 1: 1 ronda
V-Sit Holds
V-Sit Holds
2 minutos
Plank
Plank
2 minutos
Plank
Plank
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
U Crunches
U Crunches
2 minutos
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minutos


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12 minutos, Intenso


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