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Serie 1: 1 ronda
Bodyweight Tricep Extension
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5 minutos
Push-Ups
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1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos


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15 minutos, Principiante

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