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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
10 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
15 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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