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Ejercicios moderados

Workout 1

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebells, Dumbbells, Chair, Barbells

Manisha Hollinger
 		    Añadido por Manisha Hollinger
Workout 1
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con barra
Descripción

Butt and weights

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minuto
Chair Squats
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1 minuto
Weighted Sumo Squat
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1 minuto
Barbell Stiff Legged Deadlift
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1 minuto
Glute Combo Kickback
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1 minuto
Balancing Stick
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1 minuto

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