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Descripción

Complete body workout for increasing strength using calisthenics. Rest 90sec after round one then continue with round 2.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto


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1 minuto 40 segundos, Intenso


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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