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Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
"O" Balance
"O" Balance
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 segundos
Kneeling Plank
Kneeling Plank
25 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 segundos


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