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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Right Side Lunges to Leg Balance
Right Side Lunges to Leg Balance
30 segundos
Left Side Lunges to Leg Balance
Left Side Lunges to Leg Balance
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
30 segundos


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Beginner
16 minutos 50 segundos, Modero


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