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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Scissor Cross Crunches
Scissor Cross Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto


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