Fat Burning

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Maggie Mihailova

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Full Body

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio Warm Up

45 segundos

Rest

10 segundos

Warm-Up Walk

40 segundos

Rest

10 segundos

Good Morning Sunshines

45 segundos

Serie 2: 2 rondas

Jumping Jacks

45 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

45 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

10 segundos

In and Outs

45 segundos

Serie 3: 2 rondas

Seal Jacks

45 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

45 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

45 segundos

Serie 4: 2 rondas

Yoga Bicycles

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

45 segundos

Rest

45 segundos

Jack Jump Tucks

30 segundos

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