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Descripción

Here is a High Intensity Interval Training workout that will leave you dripping with sweat. HIIT workouts are as intense as you make them, so don't waste time, give it all you've got. Go hard, but keep good form, especially when you are pushing through round 6 of the set. Let's HIIT it.


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 segundos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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