Breath

Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Mike Essig

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Aerobic :-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Rest

1 minuto 10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Run

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Run

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

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