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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Narrow Squats
Narrow Squats
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto


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6 minutos 5 segundos, Principiante


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