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Descripción

3 sets of 10-15 for both


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Squats
Squats
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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