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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto 30 segundos


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26 minutos 45 segundos, Principiante


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