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Voltando a malhar


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto


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