Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Russian Twist
2 minutos 15 segundos, Intenso
Ab Shreder
3 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
6 minutos, Modero
Tuesday ( Week 2/4)
8 minutos, Modero
Core
6 minutos 30 segundos, Principiante
Basics
6 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Squad

Squad

Principiante 60 seg  
extra v-sits

extra v-sits

Intenso 60 seg  
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Modero 60 seg  
Upper Body   Dumbbells
Bands

Bands

Modero 60 seg  
Arms   Resistance Band

Categorías