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Descripción

Relaxing yoga poses to release tension.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 segundos
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 segundos
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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