Inside Out Core

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

This workout starts with core stabilization, and then moves to more movement based ab exercises. In other words, you are getting a well rounded abdominal workout while also getting prepped to knock out 100 crunches in less than 5 minutes. Enjoy this 12 minute belly stinger!

Entrenamientos relacionados

Inside Out Core II

12 minutos, Modero

Core Essentials III

25 minutos 50 segundos, Principiante

Core for Beginners

8 minutos 28 segundos, Principiante

Core Abs & Stretches

12 minutos 30 segundos, Intenso

CORE development

20 minutos, Intenso

All-Out Abs

8 minutos, Intenso

Actualiza a PRO+ para acceder al programa en el que se encuentra este entrenamiento.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.