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Descripción

Everything I need to be in shape.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Hop in Place
Hop in Place
5 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Jump Rope
Jump Rope
5 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Cool Down Jogging
10 minutos


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Cardio
14 minutos 30 segundos, Intenso
Warm Up Cardio
13 minutos 20 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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