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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Donkey Whips Right
Donkey Whips Right
40 segundos
Donkey Whips Left
Donkey Whips Left
40 segundos
Cross Over Donkey Kicks Right
40 segundos
Cross Over Donkey Kicks Left
40 segundos
Knee To Chin Donkey Kicks Right
40 segundos
Knees To Chin Donkey Kicks Left
40 segundos
Pulses Right
40 segundos
Pulses Left
40 segundos
Side Donkey Kicks Right
40 segundos
Side Donkey Kicks Left
40 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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