Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Monday
6 minutos, Principiante
Monday
5 minutos 20 segundos, Principiante
Starting Point
6 minutos 5 segundos, Principiante
First Workout
2 minutos, Intenso
Exercise
10 minutos, Principiante
Mondays
5 minutos 15 segundos,

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías