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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Squat And Reach Up
1 minuto
Torso Twist with Band
1 minuto
Weighted Side Oblique Toe Touch
30 segundos
Decline Russian Twist
45 segundos
Hang Knee Raises
45 segundos
Stability Ball Oblique Crunch W/weights
1 minuto
Stability Ball Press Up Hold
30 segundos
Rest
30 segundos


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