LEGS

Intenso Duration 56 minutos

Añadido por Jamie Prakhine

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

20 minutos

Serie 2: 3 rondas

Machine

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

Transition

1 minuto

Serie 4: 3 rondas

Dumbbells

2 minutos

Serie 5: 1 ronda

Transition

1 minuto 30 segundos

Serie 6: 3 rondas

Compound

2 minutos 30 segundos

Serie 7: 1 ronda

Transition

1 minuto

Serie 8: 3 rondas

Dumbbell 2

2 minutos

Serie 9: 1 ronda

Transition

1 minuto

Serie 10: 3 rondas

Compound Machine

2 minutos

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