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Serie 1: 1 ronda
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
45 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 segundos


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