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Descripción

20 sec rest between sets 30-1min rest between exercises


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cross Trainer
10 minutos

Serie 2: 1 ronda
Rower
5 minutos

Serie 3: 1 ronda
Pull-ups
Pull-ups
3 minutos 10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos 10 segundos
Squats
Squats
3 minutos 10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos 10 segundos


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