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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
48 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos
Head to Knee
Head to Knee
1 minuto


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Crun
4 minutos, Modero


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