Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Quick little ab exercises


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
35 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
19 minutos 20 segundos, Principiante
Abs
4 minutos, Modero
Abs
33 minutos, Intenso
Abs
4 minutos, Modero
Abs
4 minutos 30 segundos, Modero
Abbs
5 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías