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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Walk
5 minutos

Serie 2: 7 rondas
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
1 minuto 50 segundos

Serie 3: 1 ronda
Jog
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 minutos


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