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Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Walk
5 minutos
Run
Run
5 minutos
Rest
Rest
30 segundos
25 Push-Ups
25 Push-Ups
2 minutos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Run
Run
5 minutos
25 Push-Ups
25 Push-Ups
2 minutos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Run
Run
5 minutos
Cool-Down Walk
5 minutos


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