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Descripción

Run up bleachers


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Run
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Two Legged Jump
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
1 Legged Jumps (right)
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
1 Legged Jumps
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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