Chaotic Cardio

Intenso Duration 29 minutos

Descripción

Just be ready to mop sweat up! (This workout is subject to change!)

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Plate Push

30 segundos

Transition

10 segundos

Battle Ropes

30 segundos

Transition

10 segundos

Sprint

30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 3 rondas

Heavy Bag

1 minuto

Jumprope

1 minuto

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.