Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Intense


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuto 30 segundos
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto 45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 30 segundos
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Squats
Squats
2 minutos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto 15 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
10 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
10 segundos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
10 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 segundos
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
15 segundos
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 segundos


Entrenamientos relacionados

The Basics
50 minutos, Modero
Yoga Workout
6 minutos 45 segundos, Modero
Daily Workout
6 minutos 30 segundos, Principiante
Weekly Workout
7 minutos, Modero
Core And Yoga
12 minutos 30 segundos, Modero
Quick Workout
4 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías