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Serie 1: 2 rondas
Jump Squats
Jump Squats
2 minutos
Lunges
1 minuto 30 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Butt Kickers
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2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Leg Lifts
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Wall Sit
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1 minuto 10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
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Corpse
Corpse
1 minuto
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minuto 30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minutos


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