Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Work It Out

Modero   11 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells, No Equipment

Kaz Mewitt
 		    Añadido por Kaz Mewitt
Work It Out
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jogg On Spot
40 segundos
Rapid Punches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
40 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 segundos
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
40 segundos
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
40 segundos
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Medley
Medley
37 minutos, Modero
Hiitt Those Problem Areas
Hiitt Those Problem Areas
9 minutos 20 segundos,
In Between Workout
In Between Workout
7 minutos, Modero
Upper
Upper
20 minutos 5 segundos, Modero
P2 #5
P2 #5
40 minutos, Modero
Workout A
Workout A
31 minutos 40 segundos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutos 1 segundo, Intenso
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Office Silent 7

Office Silent 7

Modero 7 min  
Full Body   Dumbbells, Chair
Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Intenso 7 min  
Shoulders   Dumbbell
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Kicking Ass Vol. 1

Kicking Ass Vol. 1

Modero 11 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Modero 10 min  
Full Body   No Equipment
My New Dumbbells

My New Dumbbells

Modero 10 min  
Full Body   Dumbbells

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito