Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
20 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 segundos
Side Bends
Side Bends
15 segundos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Wall Workout
5 minutos, Principiante
Wall Workouts
6 minutos 23 segundos, Intenso
Wall Sit +pushups
11 minutos, Intenso
Wall Workout
11 minutos 37 segundos, Principiante
Wall Push-ups!
6 minutos 15 segundos, Modero
Wall To Wall
8 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías