Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Shoulders
4 minutos, Modero
Shoulders
4 minutos, Modero
Shoulders
16 minutos, Modero
Shoulders
3 minutos, Modero
Shoulders
18 minutos, Principiante
Shoulders
2 minutos 40 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Modero 5 min  
Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Core

Core

Modero 60 seg  
Core  
Russian Twists

Russian Twists

Modero 114 seg  
Core   Dumbbell

Categorías