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Morning wake up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 segundos
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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