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Serie 1: 1 ronda
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Fold Forward
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1 minuto
Wheel Pose
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1 minuto
Right Mermaid Pose
Right Mermaid Pose
1 minuto
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
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1 minuto
Wide Left Leg Stretch
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1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 minuto
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minuto


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