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Do this once, twice, three times to increase cardio.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos
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1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos
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Rest
30 segundos
Jump Rope
1 minuto


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