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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
45 segundos
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
5 minutos
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto
Cool-Down Walk
1 minuto
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos


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