Monday Workout

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Core, Legs

Añadido por un entrenador personal Cathy Cianchetti

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

10 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Plank Oblique Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

High Knees

1 minuto

Rest

10 segundos

In/out Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

1 minuto

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